Krastr

Kolagen a stárnutí pleti

Pokud chcete zpomalit proces stárnutí, především stárnutí vaší pleti, musíte ji dopřát dostatečnou péči. Jinak se vám pleť odmění vráskami, suchostí a tím, že bude vypadat mdle a bez života. Zaměřte se na kolagen. Ten totiž hraje pro vzhled vaší pleti naprosto klíčovou roli. Dokáže pleť udržet pružnou, elastickou a navíc jí dodává hydrataci. A hydratovaná pleť vždy bude vypadat o hodně lépe, než suchá pleť.

Co je to kolagen?

Kolagen je základní stavební bílkovinou pro naše tělo. Existuje ho mnoho typů a najdeme ho prakticky všude v našem těle. Nejenom v pleti a kostech, ale i třeba v chrupavkách, vazech nebo dokonce v očích. Bohužel, čím víc stárneme, tím méně si dokáže naše tělo kolagen vyrábět. To urychluje stárnutí pleti, která ztrácí svou pevnost a vytváří se na ni vrásky. Což je přesně to, čemu chceme zabránit.

Jak vám kolagen pomůže proti stárnutí?

Kolagen urychluje regeneraci a obnovu pokožky. Staré kožní buňky se ztratí a přijdou nové. To je váš cíl, obnovovat v rozumné míře vaši pleť. Dopomůžou vám k tomu třeba i exfoliační kyseliny. Kolagen také snižuje tvorbu vrásek. Vrásky sice ke stárnutí patří, ale to neznamená, že nemůžete tyto známky stárnutí zmírnit nebo alespoň trochu odsunout. Pleť bude díky kolagenu i hydratovaná, což jí dodává mladistvý a zdravý vzhled.

Jak doplnit kolagen?

Kolagen můžete užívat několika způsoby. Nejprve se asi nabízí užívat ho jako doplněk stravy ve formě prášku, kapslí nebo třeba tekutého kolagenu. Můžete se ale také více zaměřit na stravu, která v sobě kolagen obsahuje. Jsou to hlavně vývary, maso od kosti, některé vnitřnosti. A pak také potraviny, které pomáhají s tvorbou kolagenu. To je například zinek nebo vitamín C. Pokud chcete s kolagenem bojovat proti stárnutí, doporučujeme ho zařadit do vaší denní rutiny. Ráno si aplikujte sérum s kolagenem a na něj ochranu proti slunci. Večer si dejte kvalitní kolagenové doplňky stravy a můžete to zakončit hydratačním krémem s obsahem kolagenu.